Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan Tubuh

JUMPABERITA – Ada Beberapa Manfaat Jahe Merah Bagi Kesehatan. Jahe merah merupakan salah satu Jenis tumbuhan herbal yang banyak digunakan untuk mengobati mual, batuk, hingga penyakit serius lainnya. Namun, tahukah Anda manfaatnya? Berbeda dengan jahe pada umumnya, jahe jenis ini memiliki warna merah karena kandungan antosianin di kulitnya.

Apakah itu jahe merah?

Nama latin jahe adalah Zingiber officinale. Secara umum, ada tiga jenis jahe yang banyak digunakan di Indonesia, yaitu jahe merah, jahe putih besar atau jahe gajah, dan jahe emprit atau jahe putih.

Jahe emprit dan jahe gajah memiliki zat dan rasa pedas yang serupa, bedanya hanya pada ukurannya, jahe gajah memiliki ukuran yang jauh lebih besar. Keduanya biasa digunakan sebagai rempah masakan dan minuman.

Baca Juga : Durian Merah Eksotis Di Banyuwangi

Sedangkan jahe merah adalah jenis jahe yang lebih umum digunakan sebagai bahan baku obat-obatan. 168winbet

Perbedaan mendasar antara jahe merah dan jahe lainnya adalah sebagai berikut :

  • Memiliki rasa pedas, yang dihasilkan dari zat keton zingeron, yang lebih dari jahe putih dan jahe putih gajah.
  • Memiliki kandungan serat yang lebih kecil meyerupai jahe putih, dibanding jahe putih gajah.
  • Mengandung minyak atsiri dengan kandungan terbesar, yaitu hampir 4% dari total berat kering.

Dengan keunggulan ini, jahe jenis ini mengandung lebih banyak zat dan fitonutrien dibandingkan dua jenis jahe lainnya. Tidak heran manfaat jahe merah diolah menjadi bahan baku minyak jahe dan obat-obatan.

Adapun manfaat Jahe Merah untuk Tubuh. Seperti yang dijelaskan sebelumnya, kandungan nutrisi, fitonutrien, dan minyak atsiri dalam jahe merah lebih unggul dibandingkan dengan dua jenis jahe lainnya.

Baca Juga : INOVASI GOJEK MELUNCURKAN GOFITNESS

Secara otomatis, tentu saja ini menjadikan fungsi dasar yang sudah ada pada jahe, yaitu kandungan antiemetik, antioksidan hingga antibakteri dan peradangan. Berdasarkan sebuah penelitian, ada beberapa manfaat jahe merah yang berguna bagi tubuh, yakni :

  • Berguna sebagai obat pencuci perut yang sangat efektif untuk pencernaan.
  • Mengurangi gejala demam dan flu.
  • Memiliki sifat antiemetik yang kuat, sehingga memiliki efek yang besar untuk mengatasi mual, muntah, dan mabuk perjalanan.
  • Mengurangi gejala sakit pinggang dan rematik.
  • Mengurangi radang tenggorokan dan bisa menjadi pelega tenggorokan.
  • Berdasarkan penelitian terbaru jahe merah berguna untuk mendukung optimalisasi fungsi paru-paru.
  • Mencegah hipertensi dan penyakit kardiovaskular.
  • Mencegah penyakit degeneratif pada saraf dan otak.
  • Mengatasi pusing yang disertai mual.

Baca Juga : Undian Grup Liga Champions 2019-2020

Bagaimana sebaiknya Anda mengkonsumsi jahe merah untuk manfaat maksimal?

Mirip dengan jahe biasa, Anda bisa makan jahe seperti cara pada umumnya. Ada beberapa tips yang dapat Anda terapkan ketika Anda akan mengkonsumsi jahe jenis ini:

  • Makan jahe secara langsung.
  • Mengkonsumsi jahe segar yang sudah dihaluskan atau ditumbuk sebagai rempah masakan ataupun bahan utama minuman rempah alami.
  • Konsumsi jahe kering atau bubuk yang telah diseduh atau dibuat menjadi campuran minuman.
  • Mengkonsumsi minyak jahe, dengan takaran yang tepat.
  • Hindari menambahkan banyak gula atau pemanis buatan ke minuman jahe karena dapat mengganggu penyerapan antioksidan yang ada pada jahe.
  • Konsumsilah secukupnya, batasi konsumsi jahe paling banyak 1-2 ruas jempol atau ½ -1 sendok makan bubuk jahe dalam satu hari.
  • Mengkonsumsi minyak jahe, dengan takaran yang tepat.
  • Hindari menambahkan banyak gula atau pemanis buatan ke minuman jahe karena dapat mengganggu penyerapan antioksidan yang ada pada jahe.

Meskipun beberapa penelitian menyatakan ada banyak manfaat jahe merah yang berguna bagi tubuh, beberapa temuan ini masih perlu didalamin lebih jauh. Jika Anda ragu untuk mengonsumsi jahe jenis ini, Anda harus berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Loker Online

Rekomendasi Agen Poker Online Terpercaya

Cerita Lucu

Tips Menang Dalam Permainan Slot Online

Rekomendasi Agen Bola Online Teraman

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

%d blogger menyukai ini: